
- Новости
- Бандажирование желудка
- Все о жировой ткани
- О похудении и питании
- Физиология питания
- Причины и механизмы развития ожирения
- Психология и жизнь полных людей
- Осложнения ожирения
- История лечения ожирения
- Диета и ожирение
- Медикаментозное лечение ожирения
- Физическая нагрузка
- Психотерапия
- Нестандартные способы лечения
- Эндоскопическое лечение
- Хирургическое лечение ожирения
- Результаты хирургического лечение ожирения
- Жизнь после похудения
- Информация к размышлению
- О клинике
- Контакты


Физическая нагрузка
реклама 174006 герниостеплер protack - 02/2025
ВНИМАНИЕ Имеются противопоказания,
обязательно проконсультируйтесь со специалистом
Физическая нагрузка
Диеты сами по себе редко оказываются эффективными — только в случае, если у Вас лишь небольшой избыток массы тела или Вы просто хотите скорректировать фигуру. Да, кому–то поможет правильная диета, но чаще всего — только сочетание ее с физическими упражнениями. Иногда требуется целая программа по снижению веса, включающая не только диету и упражнения, но и психотерапию. А некоторые больные не могут обойтись без лекарственных средств или даже хирургической операции. Только комплексный подход — ключ к решению проблемы ожирения!
Почему диеты не оказывают должного эффекта при борьбе с лишним весом? Потому, что диеты — это метод, направленный на то, чтобы в организм не поступало лишних калорий. Но ведь для того, чтобы Вы избавились от лишнего веса, его необходимо сжечь!
Так вот, физическая нагрузка — это почти единственный способ заставить жировые клетки сжигать накопленный жир.